本文根据我中心开展心理健康教育的实践体会，对职中生心理健康教育的若干问题，谈点粗浅认识。

一、心理健康教育的重要性和必要性

1.社会发展的需要。当前我国社会改革开放正在向新的广度和深度拓展，目不暇接的变革、错综复杂的选择、日益加剧的竞争，加大了现代人的心理压力，也对人的心理素质提出了更高的要求。我校00届机电专业的一名优秀毕业生，到工作岗位后也曾在业务技术比赛中获过奖，但是后来却因进修、职称晋升遭受挫折而精神分裂，治疗和病休了多年才重返工作岗位。我校03级电子电工专业一名学生在毕业实习期间，因为不适应实习单位长时间机械的工作环境和相对独立的生活环境，出现适应不良综合症，更糟的是此时她没有得到有效的心理咨询和治疗，相反又受到来自家庭和单位的种种压力，终于精神崩溃而被送进了精神病院。

2.学生成长的需要。职中生正处在青春期，这个时期学生的生理发育和心理发展大、矛盾多，成为人生的“多事之春”。据我中心心理教育办公室对本校680名职业生的调查，约有25%的学生存在厌学、焦虑、抑郁、偏执、孤僻、自卑、自我中心等心理问题和心理障碍。不及时有效地解决学生这些心理问题与障碍，就很难使学生适应职业学校的学习与生活。我校06级服装专业一名来自县重点中学的学生因为不喜欢所学专业（中考时父母给报的志愿），因而厌学，各科学习成绩直线下降，由此又抑郁、孤僻，有时上课不进教室，就寝不回宿舍，最后本人提出退学申请。我们通过数次心理咨询，逐步解除了她在专业学习心理和人际关系心理方面的认知与情绪障碍。

3.学校建设的需要。职业学校通过加强校园物质环境和精神环境的建设，来促进师生的心理健康。我校自1999年开展心理健康教育以来，良好的校风、教风、学风逐步形成，师生员工的凝聚力明显增强，学生自我教育、自我管理、自我服务活动广泛开展，各种违规违纪行为明显减少，校园文明建设取得明显成效。

二、心理健康教育的主要内容

1.学习指导。学习是学生的主要任务，学习指导在学校心理健康教育中占有最大的比重，约1/3左右。对职中生学习心理健康的教育指导包括培养学生的专业兴趣，激发学习动机，克服厌学情绪，增强学习信心，消除自卑心理，学会科学用脑，克服考试焦虑，形成良好的学习习惯等。

2.人际交往和人际关系指导。我校学生来自苏、鲁、豫、皖四省交接之处，他们许多由偏远地区来到学校，由住家到住校，由家庭中独生子女为中心的地位到同龄人同居一室、同处一班的平等地位，经常发生人际关系不适应的情况，从而产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，并引起吵架、打斗等。正如我国心理学家丁瓒教授所说：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态主要是由于这人际关系的失调而来。”在我校的历次心理调查中，人际交往与人际关系问题仅次于学习心理问题，占第二位。应指导学生进行人际交往的方法，克服自负、自卑、嫉妒、孤僻、焦虑、抑郁等不利交往的心理障碍，培养学生热诚、坦率、谦虚、宽厚、团结、友爱等良好心理品质。

3.青春期性的心理教育。职中生的身心正处在青年初期，随着性生理的迅速发育，性心理也发生急剧变化。性心理成熟与性心理幼稚的矛盾，性心理、心理欲望与社会法律、道德、规范的矛盾，是构成职业生错综复杂的认知冲突、情感冲突、动机冲突、病态人格、变态心理的基本诱因之一，并由此引发学生学习成绩下降，人际关系不良及早恋等问题。因此，必须高度重视对职中生进行青春期性教育。要在对他们进行性心理教育的同时，进行性心理指导，包括认知和悦纳自己的性别，性心理特征，消除害羞及恐惧不安等不良心理，正确理解友谊、爱情。

4．健全人格的教育。职中生正处在人格定型的关键时期，由于社会不健康文化和不良家庭教育的影响，部分职中生存在着偏执、强迫、回避、依赖等病态人格。这些人格缺陷，影响着他们的人际交往和社会适应，减少成功而增加挫折。因而应对学生进行健全人格的教育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。针对各专业的不同特点，我们还注意培养学生自尊、自信、诚实、守纪、细致、耐心、刻苦、勤奋、富有爱心及任劳任怨等心理品质。

5．职业指导。调查表明，有不少学生对专业的选择是相当盲目的、被动的，它是造成新生厌学、抑郁及不适应等心理问题的重要原因，他们渴望获得职业指导。对职中生进行职业指导要抓好两个关键时期，一是新生刚入学时，另一个是毕业生刚离校。职业指导的内容包括：介绍本行业在国民经济中的地位与作用，工作条件、福利待遇等。还要帮助学生了解自身的气质、兴趣、能力等，使学生确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，把个人需要同社会需要有机地结合起来。

6、矫治神经症。职业生常见的神经症有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。通过心理咨询和心理治疗，帮助、指导患有神经症的学生排除诱发因素、消除心理冲突，重新恢复心理平衡与心理健康。

7、戒除不良行为习惯。目前有相当一部分职中生存在着吸烟、饮酒、滥用药物、盲目减肥、生活懒散、攀比消费等不良行为习惯。一般不宜把学生的这些行为习惯问题归结为思想品德问题。通过进行心理健康教育，提高学生的自我控制能力，戒除不良行为习惯，往往可以收到良好的效果。

三、心理健康教育的途径和方法

许多有识之士指出：没有心理健康教育的教育，是不完整的教育；没有心理卫生工作的学校工作是有缺陷的工作。因此，要从学校整体思路和学校工作的整体规划上，筹划、组织与实施心理健康教育。

1、抓好学校硬件、软件建设，实施环境陶冶，学校的校容校貌，绿化美化等物质环境和校风校纪，人际关系等文化氛围对人的心理健康有着潜移默化的影响，因此应当高度重视并认真抓好学校两个文明建设。

2、开设专门的心理健康教育课程，积极选编符合专业培养目标责任制的心理学教材，如职业心理学等。组织系统的心理知识讲授和讲座，进行心理健康方法和技能的训练，不断提高心理素质，提高职业生适应能力。

3、深化教育教学改革，实施心理健康教育与职业教育的有机结合。职业学校开设专门的心理健康教育课程，是教育思想观念、培养目标、教育内容的一个重要改革。要通过职业学校的教育教学改革，把心理健康教育与职业教育有机地结合起来，渗透和贯穿于学校全部活动中。

4、开展丰富多彩、有益身心健康的各种课外活动。人的心理素质的提高，主要通过主体积极主动的活动来实现。我校的心理健康宣传，如板报、校刊、广播、电视都是学生自己搞。学生阅览室订阅了大量有关心理卫生知识的报刊，由学生自己管理，这些报刊学生最爱读。艺术节、运动会、知识竞赛、演讲比赛等文体活动陶冶了学生的情操。文学社、记者组、体操队、合唱团等社会活动，锻炼了学生的人际交往和工作能力。

5、充分重视对全体教职员工的心理健康教育。教职员工的心理健康状态，不仅影响着自身的生活、工作状态，而且对学生的心理健康产生重要和深远的影响。个别教职工的言行失当，喜怒失常，很容易影响一批学生的情绪，使他们产生行为偏差及人格障碍。从某种角度上讲，教职工尤其教师的人格健全、心理健康，比其专业知识和教学对学生有更重要的教育意义。我校从1999年初开始，坚持每周三下午对全体班主任进行心理健康教育培训。自2000年初，又把心理健康教育培训扩大到全体专任教师，列为教师继续教育的一个重要项目，作为教师年终考核的基本内容之一。

6、建立心理咨询室。积极开展心理咨询是运用心理学的知识、方法和技术，指导和帮助学生充分发挥自身的能力，来解决自己的心理问题和心理障碍。心理咨询员应经系统的专业培训，以便对学生实施正确的心理指导和训练。我校自1999年开展心理咨询以来，进行心理测量800余人次，建立心理档案200余份，咨询个案20余例，不少学生的认知偏差、情绪障碍、行为问题得到及时矫正。实践证明心理咨询可以作为新时期学校德育工作的一种新的方法、手段，在解决学生某些由心理因素造成的思想品德问题和不良行为问题方面，在帮助后进生转化，促进德育工作的科学化等方面，发挥其积极有效的作用。